2017年1月31日 / 最終更新日 : 2017年1月31日 korisu ブログ できる看護師はマッサージでメンテナンスする 2.できる介護士の「これが正しい夜勤明けの過ごし方」 夜勤のある仕事看護師や 介護士さんは身体を酷使する 夜勤明けのできない看護師の行動は?夜勤明けに寝ずにそのまま友達と遊びに行く しかし、これらの行動は、 看護師として […]
2017年1月27日 / 最終更新日 : 2017年1月27日 korisu ブログ 和歌山更年期障害とアロママッサージ 更年期障害のホルモン補充療法の副作用として、脳卒中のリスクが上がるとも言われいます ホルモン補充療法の前に植物療法、芳香療法 手技療法を試してみては? ではなぜ?更年期障害とアロママッサージが何故いいと言われるのでしょう […]
2017年1月26日 / 最終更新日 : 2017年1月26日 korisu ブログ 和歌山筋膜リリース 【勘違いだらけの筋膜リリース】 筋膜リリースについてYouTubeなどで検索してみましたが… ひどい… それは軽くもんでるだけで筋膜リリースじゃないでしょう?と言いたくなります。 筋膜リリースとは、筋肉の表層にある筋膜を […]
2017年1月25日 / 最終更新日 : 2017年1月25日 korisu ブログ 和歌山と筋膜リリースについて 最近、筋膜リリースについて騒がれています。お客様からも「筋膜リリースやっていますか?」などの質問を受けますが… もともと筋膜リリース(マニピュレーション)は20年ほど前に和歌山外来リハビリの中心的なアプロー […]
2016年11月28日 / 最終更新日 : 2016年11月28日 korisu ブログ 【正しい姿勢のコツ】腰痛、肩凝りを予防! 【正しい姿勢のコツ】腰痛、肩凝りを予防! ~座りかた編~ 正しい姿勢のコツ 悪い姿勢が、肩こりや腰痛等の不調に大きく関係することは ご存知の方も多いかと思います。 では正しい姿勢 […]
2016年11月25日 / 最終更新日 : 2016年11月25日 korisu ブログ ~後編~【寝方のコツ】不眠、肩、首コリの原因 寝方のコツ~後編~不眠、肩、首コリに 寝方のコツ後編です! 理想的な睡眠には自分に合った枕選び。 前編では仰向けでの注意点でしたが、今回は横向きにも注目していきます!! コツ3 […]
2016年11月24日 / 最終更新日 : 2016年11月24日 korisu ブログ 【寝方のコツ】首、肩凝りや、不眠解消にも関係 【寝方のコツ】首、肩凝りや、不眠解消にも関係 理想的な寝姿勢を知るべし! コツ1 理想的な寝姿勢、立ったままの姿を90度パタッと横に倒した状態です。 立っているとき、首は緩やかなカーブができま […]
2016年11月22日 / 最終更新日 : 2016年11月22日 korisu ブログ 和歌山マッサージ猫背の改善!コリ予防!背中の疲れ解消 は? 猫背の改善!コリ予防!背中の疲れ解消 は? ↓ ↓ ↓ エア背泳ぎ こんにちは!今日はデスクワークや、猫背の方の背中の疲れにオススメの運動をご紹介します! やり方は簡単!背泳ぎを […]