木下式肩甲骨はがし理論③｜なぜ小胸筋を重視するのか？
肩甲骨はがしというと、背中の筋肉をほぐすイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。
しかし、木下式肩甲骨はがしでは、小胸筋を非常に重要な筋肉として考えています。
実は、小胸筋が硬くなることで肩甲骨は前方へ引っ張られ、巻き肩や肩甲骨の動きの制限につながることがあります。
今回は、なぜ木下式肩甲骨はがしが小胸筋を重視しているのかを解説します。
なぜ木下式肩甲骨はがしは小胸筋を重視するのか？
小胸筋は、肩甲骨の烏口突起から第3～5肋骨につく小さな筋肉です。
筋肉としては小さいですが、肩甲骨を前方へ引っ張る働きを持っています。
木下式肩甲骨はがしでは、この筋肉が肩甲骨の動きに大きく影響していると考えています。
小胸筋は肩甲骨を前方へ引っ張っています
小胸筋が硬くなると、肩甲骨は前方へ引っ張られます。
その結果、肩が前に入りやすくなり、巻き肩の原因になることがあります。
肩甲骨は背中だけの骨ではありません。胸側に位置する筋肉の影響を大きく受けているのです。
巻き肩になると肩甲骨は動きにくくなります
巻き肩になると、肩甲骨は本来の位置から前方へ移動し、動きにくくなります。
肩甲骨の動きが悪くなると、肩周囲の筋肉へ負担がかかりやすくなります。
木下式肩甲骨はがしでは、肩甲骨を無理に動かすのではなく、動ける環境を整えることを大切にしています。
肩甲骨は「はがす」のではなく「動ける環境」をつくる
肩甲骨は「はがす」のではなく「動ける環境」をつくる
木下式肩甲骨はがしでは、小胸筋へのアプローチによって肩甲骨が本来の位置に戻り、動きやすい状態を目指します。
無理に肩甲骨へ指を入れることだけが肩甲骨はがしではありません。
肩甲骨が本来の動きを取り戻せるように環境を整えることが、木下式肩甲骨はがしの考え方です。
木下式肩甲骨はがしを体験してみたい方は、24時間ネット予約をご利用ください。
井辺店では、肩甲骨はがしを中心に、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
こりすっきり和歌山市井辺店について
こりすっきり和歌山市井辺店は、和歌山市井辺にある肩甲骨はがし専門店です。
2013年の開業以来、「時間内で結果を出すこと」を大切にし、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
木下式肩甲骨はがしをはじめ、もみほぐしやストレッチを組み合わせ、肩甲骨の動きを重視した施術を提供しています。
また、横向き施術にも対応しているため、妊婦さんやうつ伏せが苦手な方でも安心してご利用いただけます。
【営業時間】
10:00～23:00（最終受付21:30）
定休日：火曜日
【駐車場】
店舗前に3台完備
【対応メニュー】
・木下式肩甲骨はがし
・もみほぐし
・ストレッチ
・ヘッドスパ
・マタニティ対応（横向き施術）
和歌山市で肩甲骨はがしやマッサージをお探しの方は、ぜひ一度ご体験ください。
筆者
【筆者】
木下友希
株式会社INBEX 代表取締役
2008年に国際東洋医療柔整学院を卒業。整形外科リハビリやリラクゼーション業界での経験をもとに、「木下式肩甲骨はがし」を考案。
現在は、和歌山市で肩甲骨はがしを中心とした施術を行いながら、新しい時代の整体法を研修しています。
