2016年7月11日 / 最終更新日 : 2016年7月11日 korisu 未分類 疲れの原因を知る 和歌山市もみほぐしとアロママッサージ 体の疲れの原因を知ろう！ 体の疲れをためないためには、その原因を知っておくことが大切です。疲れの原因をご紹介します。 そしてとにかくマッサージをしてもらい 自律神経のバランスを整えよう こんなとき、体の疲れは起こる！ 激 […]
2016年7月8日 / 最終更新日 : 2016年7月8日 korisu 未分類 和歌山市もみほぐしとアロママッサージ 疲れの種類 いろいろな疲れ 疲れは、さまざまな症状となって体にあらわれます。危険信号を見過ごさないようにしましょう。 こんな疲れはありませんか？ 疲れは、体のいろいろなところに症状となってあらわれます。ここに挙げたのはほんの一例。 […]
2016年7月7日 / 最終更新日 : 2016年7月7日 korisu 未分類 和歌山市もみほぐしとアロママッサージ 肩こりの対処法 日常生活でできる予防法 01体を動かして血行を良くする 体に負担が少なく、全身の筋肉をバランス良く使う運動を、少しずつでも行うようにしましょう。ウォーキングやサイクリング、水中ウォーキング、ストレッチ、ラジオ体操などがお […]
2016年1月28日 / 最終更新日 : 2016年1月28日 korisu 未分類 肩こりならセルフ肩甲骨はがし自分でするよりお店でね（笑） セルフ肩甲骨はがし ①両手を肩にあてそのままヒジを大きくぐるぐると回すものです、前まわしと後ろまわしを５回 ②両手を上にあげ、手の平を内側に向けます。そのままひじを開くように腕をおろし背中を引き締め その時に、手の平を外 […]
2016年1月25日 / 最終更新日 : 2016年1月25日 korisu 未分類 和歌山マッサージ 肩甲骨はがしと肩こりと頭痛 「肩甲骨はがし」とは？ こ肩こりや腰痛、便秘や目の疲れなど、身体に起きているいろいろな不調を軽減してくれるストレッチ •、肩こり・腰痛・便秘・目の疲れが楽 •猫背・ポッコリお腹を改善できる •道具がいらないので、場所を […]
